Si buscas fisioterapia manual en Zaragoza con valoración precisa (ecografía), sesiones sin prisas y seguimiento entre citas, estás en casa. Trabajo contigo para que notes cambios desde las primeras sesiones y vuelvas a moverte sin miedo.
La terapia manual es el conjunto de técnicas que aplico con las manos (movilizaciones, manipulaciones, liberación miofascial, estiramientos específicos y trabajo de tejido blando) para reducir el dolor, mejorar la movilidad y reequilibrar cómo se mueven tus articulaciones y músculos. La uso a diario en personas con cervicalgia, dolor lumbar, tendinopatías (Aquiles, rotuliana, codo), sobrecargas por estrés o deporte, y esguinces.
No es “un masaje más”. En mi caso, la terapia manual modula el dolor y la rigidez; el ejercicio consolida el resultado. Por eso siempre va integrada en un plan realista que puedas mantener entre sesiones. Cuando lo veo útil, la combino con técnicas ecoguiadas como neuromodulación o EPI® para acelerar cambios en cuadros complejos o tendinopatías crónicas.
Antes de tocar la camilla, valoro con ecografía musculoesquelética cuando el caso lo requiere. Así confirmamos tejidos implicados y elegimos la técnica con más sentido para ti.
Sesiones sin prisas: acordamos objetivos claros y un plan sencillo de seguir. Entre citas, hago seguimiento porque me importa tu evolución, no solo la agenda.
Valoración inicial y objetivos compartidos
Terapia manual para modular dolor y ganar movimiento
Ejercicio terapéutico (5–10’ diarios al inicio) para estabilizar la mejora
Técnicas ecoguiadas (EPI®, neuromodulación) si aportan valor en tu caso
Revisión y progresión de cargas (en deportistas, sin parar tu rutina si es posible)
Recupera rangos y disminuye dolor articular.
Útil en sobrecargas y dolor referido.
Cuando hay irritación o atrapamientos del nervio (ciática, cervical con irradiación).
Desactiva puntos gatillo en sobrecargas recurrentes.
Para tendinopatías crónicas (rotuliana, Aquiles, epicondílea).
Fuerza, control motor y progresión dosificada.
En deportistas, priorizo intervenciones lo menos invasivas para que puedas seguir entrenando mientras mejoras. Cuando probé este enfoque en opositores y corredores, vimos que la adherencia sube y las recaídas bajan.
Cervicalgia, mareos y cefaleas: reviso hábitos de pantalla, movilidad segmentaria y fuerza de flexores profundos; combino manual + ejercicio específico.
Dolor lumbar/ciática: educación de cargas, movilidad y fuerza antirrotación; manual para modular dolor al inicio.
Tendinopatías (Aquiles, rotuliana, codo del tenista): eco para monitorizar, EPI® si procede, y progresión de fuerza.
Esguinces y sobrecargas: control de inflamación, recuperación de estabilidad, vuelta progresiva al gesto.
Bruxismo/tensión mandibular: trabajo miofascial y pautas de autocuidado.
Menos dolor y más movimiento en las primeras 1–3 sesiones en cuadros mecánicos simples.
Plan claro: sabrás qué hacer en casa y qué evitar temporalmente.
Prevención de recaídas: el ejercicio fija lo ganado con la terapia manual.
Vuelta al deporte con seguridad y sin sobretratar.
Trabajo con trato cercano, sin prisas, y seguimiento entre citas para ajustar el plan según tus sensaciones. Muchos pacientes de Montecanal valoran precisamente eso: la combinación de tecnología de vanguardia (eco, EPI®, neuromodulación) con una comunicación clara.
Entre 45–60 minutos según el caso. La frecuencia inicial suele ser semanal; luego espaciamos.
Depende del cuadro. En molestias mecánicas recientes, a menudo 1–3 sesiones. En tendinopatías crónicas, plan de varias semanas con progresión de cargas (y EPI® si procede).
Siempre que sea seguro, sí. Ajustamos volumen e intensidad para no perder forma.
La base es terapia manual + ejercicio. Neuromodulación y EPI® se añaden si aportan valor, siempre ecoguiadas.
Sí en casos agudos/inflamatorios específicos, fracturas no consolidadas o infecciones. Revisamos tu historia antes de empezar.